新聞中心
電話：【各區(qū)域聯(lián)系方式點(diǎn)擊 聯(lián)系我們 】
400-862-0778
郵箱：dukon@dukon.cn
地址：渡康銷售中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號(hào)潤(rùn)江總部國(guó)際大廈4層
渡康研發(fā)生產(chǎn)中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號(hào)潤(rùn)江總部國(guó)際11號(hào)樓4層5層6層
真的會(huì)變傻變笨！硬核分析熬夜危害！
發(fā)布時(shí)間：
2021-04-28 16:55
昨晚你幾點(diǎn)睡的？隨著全民健康意識(shí)的提升，我們身邊“不煙不酒”的人越來(lái)越多，但能做到不熬夜的人卻少之又少。網(wǎng)上也不斷出現(xiàn)了“月亮不睡我不睡，我是熬夜小寶貝”、“熬夜修仙，法力無(wú)邊”，之類的熬夜梗。下面小渡用硬核的科學(xué)知識(shí)告訴你，熬夜的快樂(lè)=對(duì)健康的透支！
熬夜真的會(huì)讓人變笨變?nèi)酰?/strong>
當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，顱內(nèi)血液大量從腦部流出，腦脊液開(kāi)始清洗大腦，凈化腦內(nèi)毒素。由于腦脊液清洗過(guò)程不需要大量血液介入，需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，所以睡眠是大腦清除垃圾的唯一方式！根據(jù)2019年波士頓大學(xué)實(shí)驗(yàn)，僅一晚熬夜，就會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)β淀粉樣蛋白沉淀上漲5%！
由此可見(jiàn)，長(zhǎng)期熬夜對(duì)大腦的影響是巨大的。正如給手機(jī)清理緩存一樣，我們的大腦需要睡眠來(lái)清除緩存。一些沉迷熬夜的朋友經(jīng)常感到大腦反應(yīng)慢、注意力不集中、頭暈頭痛，是時(shí)候該思考一下到底有多久沒(méi)有給自己的大腦“清理緩存”了呢？長(zhǎng)期睡眠不足，顱內(nèi)積累的垃圾越來(lái)越多，讓我們抵抗力下降，甚至導(dǎo)致猝死。
熬夜真的會(huì)讓人變胖！
根據(jù)《科學(xué)學(xué)院報(bào)》報(bào)導(dǎo)，熬夜后我們體內(nèi)的多種蛋白質(zhì)發(fā)生了變化，進(jìn)而催生了我們的饑餓感。熬夜本身也比睡眠中少消耗約熱185千焦的熱量，長(zhǎng)此以往，我們會(huì)陷入熬夜→餓→吃→胖的惡性循環(huán)。
熬夜真的會(huì)產(chǎn)生精神疾??！
根據(jù)俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，熬夜讓人變得白天精神萎靡，不能保持旺盛的精力，使身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而影響工作、生活等社會(huì)功能。這一切都會(huì)讓生活中的負(fù)面情緒被無(wú)限放大，久而久之就導(dǎo)致了抑郁。持續(xù)睡眠不足，我們會(huì)變得焦躁、恐懼、緊張、精力無(wú)法集中。嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。
渡康經(jīng)顱磁刺激儀，一款集安全，治療，預(yù)防于一體產(chǎn)品！2020入選國(guó)家智慧養(yǎng)老產(chǎn)品目錄、2021入選河北省高端康復(fù)輔具。可增加腦血管彈性、改善病灶區(qū)的血液循環(huán)、改善腦組織的代謝環(huán)境、引導(dǎo)患者腦磁功能趨向正?；?、秩序化。激活腦細(xì)胞，舒緩疲勞，放松壓力，提高睡眠質(zhì)量，讓您的睡眠更舒適。改善失眠、抑郁、焦慮等精神心理問(wèn)題及神經(jīng)官能癥。
電話：400-862-0778
郵箱： dukon@dukon.cn
地址：渡康銷售中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號(hào)潤(rùn)江總部國(guó)際大廈4層
渡康研發(fā)生產(chǎn)中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號(hào)潤(rùn)江總部國(guó)際
11號(hào)樓四層、五層、六層
